005 – O famoso arroz com feijão

Arroz com feijão e bife

Vamos hoje desmistificar mais um mito, que a famosa combinação brasileira não pode entrar em dietas.

Bem ao contrário, muitos nutricionistas inclusive recomendam a combinação, desde que haja moderação.

003 – Macarrão com requeijão e picadinho de carne

003 - macarrão com requeijão e picadinho de carne

Hoje vamos quebrar o tabu que quem esta de dieta não pode comer massa! Claro que pode!

Na verdade você pode comer de tudo com moderação! É só não exagerar e lembrar que sempre é bom abusar da salada.